Materi Penjaskes Kelas 5 SD/MI Semester 1 dan 2 (K-13 Revisi 2019)

SEMESTER 1

Pelajaran 1

Kombinasi Gerak Dasar dalam Berbagai Permainan Bola Besar

A. Kombinasi Gerak dalam Permainan Sepak Bola

B. Kombinasi Gerak dalam Permainan Bola Voli

C. Kombinasi Gerak dalam Permainan Bola Basket

Pelajaran 2

Kombinasi Gerak Dasar dalam Berbagai PermainanBola Kecil

A. Kombinasi Gerak Lokomotor, Nonlokomotor, dan Manipulatif dalam Permainan Kasti

B. Kombinasi Gerak Lokomotor, Nonlokomotor, dan Manipulatif dalam Permainan Rounders

Pelajaran 3

Kombinasi Gerak Dasar Jalan, Lari, Lompat, dan Lempar melalui Lompat Jauh dan Lempar Roket

A. Kombinasi Gerak Dasar Jalan, Lari, Lompat dan Mendarat pada Lompat Jauh

B. Kombinasi Gerak Dasar Jalan, Lari, dan Lempar pada Lempar Roket

Pelajaran 4

Variasi Gerak Dasar Lokomotor dan Nonlokomotor dalam Bela Diri Pencak Silat

A. Variasi Gerak Nonlokomotor dalam Pencak Silat

B. Variasi Gerak Lokomotor dalam Pencak Silat

Pelajaran 5

Latihan Daya Tahan Jantung untuk Pengembangan Kebugaran Jasmani

A. Daya Tahan Jantung

B. Latihan Peningkatan Daya Tahan Jantung

SEMESTER 2

Pelajaran 6

Kombinasi Pola Gerak Dominan pada Senam Ketangkasan Menggunakan Alat

A. Gerak Dominan Senam Ketangkasan

B. Keterampilan Gerak Dasar Senam Ketangkasan Menggunakan Alat

Pelajaran 7

Kombinasi Gerak Dasar Langkah dan Ayunan Lengan dalam Aktivitas Berirama

A. Gerak Langkah Kaki

B. Gerak Ayunan Lengan

C. Kombinasi Gerak Dasar Langkah dan Ayunan Lengan

Pelajaran 8

Renang Gaya Dada

A. Gerak Dasar Gaya Dada

B. Kombinasi dan Koordinasi Gerakan Gaya Dada

Pelajaran 9

Pemeliharaan Diri dan Orang Lain dari Penyakit

A. Penyakit Menular

B. Penyakit Tidak Menular

C. Melindungi Diri dari Penyakit

Pelajaran 10

Bahaya Rokok, Minuman Keras, dan Narkoba

A. Bahaya Rokok dan Minuman Keras bagi Kesehatan Tubuh

B. Bahaya Mengonsumsi Narkotika, Psikotropika, Zat Adiktif, dan Obat Berbahaya Lain