Soal MID PJOK Kelas V Semester Ganjil 2017 - 2018

A.   Pilihlah Salah Satu Jawaban Yang Menurut Anda Benar!

1. bentuk lapangan rounders adalah?
    a. segi tiga       b. segi empat       c. segi enam       d. segi lima beraturan
2. jumlah pemain rounders dalam satu regu adalah?
    a. 10 orang       b. 12 orang       c. 7 orang       d. 5 orang
3. tempat hinggap rounders disebut?
    a. base       b. bus       c. gas       d. dus
4. pelambung pada rounders disebut
    a. pitcher       b. cather       c. pemukul       d. menangkap
5. penjaga belakang dalam permainan rounders adalah?
    a. pitcher       b. bowler       c. cather        d. penjaga depan
6. nilai home run pada permainan rounders adalah?
    a. 3 poin       b. 5 poin       c. 6 poin       d. 8 poin
7. cara mematikan lawan dalam permainan rounders, yaitu?
    a. digebok       b. dilempar       c. sergap       d. membakar/ditik
8. berasal dari manakah permainan sepak bola?
    a. inggris       b. belanda       c. indonesia       d. maroko
9. ukuran panjang dan lebar lapangan sepak bola?
    a. P 100-110 m x L 64-78 m    b. P 60 m x  L 30 m    c. P 25 m x L 10 m    d. P 50 m x L 70 m
10. sepak bola dipimpin oleh seorang?
      a. wasit       b. juri       c. hakim garis       d. kiper
11. membawa dengan kaki disebut?
      a. mengoper bola       b. menggiring bola       c. mengangkat bola       d. memantulkan bola
12. yang membawa bendera pada garis tepi lapangan atau pinggir lapangan adalah?
      a. juri      b. hakim garis       c. penjaga gawang       d. wasit
13. kornel dalam permainan sepak bola ditendang dari?
      a. tengah lapangan       b. kotak pinalty       c. sudut lapangan      d. tendangan bebas
14. ukuran lebar gawang adalah?
      a. 7.32 m       b. 2.44 m       c. 6.50 m       d. 2 m
15. apabali penjaga gawang melakukan pelanggaran didaerahnya sendiri maka terjadi?
      a. pinalty      b. tendangan cornel       c. bola ditengah lapangan       d. lemparan kedalam
16. Terbagi berapa nomor lari pada cabang olahraga Atletik?
      a. 2 Nomor       b. 3 Nomor       c. 4 Nomor       d. 6 Nomor
17. Termasuk cabang olahraga apakah singkatan PERSANI?
      a. Atletik       b. Senam       c. Sepakbola       d. Catur
18. Induk segala cabang olahraga adalah?
      a. Sepakbola       b. Tenis       c. Bulutangkis       d. Atletik
19. Star Jongkok digunakan pada lari?
      a. Jarak Jauh       b. Jarak Menengah       c. Jarak Pendek       d. Jarak Sedang
20. Berapa jumlah gaya yang digunakan dalam lompat jauh?
      a. 8 gaya       b. 6 gaya       c. 7 gaya       d. 3 gaya
21. Cabang olahraga lompat jauh dilakukan pada?
      a. Lantai       b. Tanah       c. Krikil       d. Bak Pasir
22. Jika kaki seorang atlit pada nomor lompat jauh melewati balok tumpuan, dinyatakan?
      a. Dis       b. Kurang       c. Mengulang       d. Kaki
23. pada cabang olahraga lompat jauh nomor lompat terbagi menjadi?
      a. 5 nomor       b. 8 nomor      c. 4 nomor       d. 6 nomor
24. Mendarat atau akhir gerakan lompat jauh menggunakan?
      a. satu kaki       b. kaki kanan       c. dua kaki       d. kaki kiri
25. lompat jauh dilakukan?
      a. bak pasir       b. bak mandi       c. kolam       d. rumput-rumput
26. sit up berguna melatih otot?
      a. perut       b. tangan       c. kaki       d. punggung
27. pull up berfungsi untuk melatih otot?
      a. tangan       b. kaki       c. perut       d. pinggang
28. permainan bola basket berguna untuk melatih otot bagian?
      a. kaki       b. punggung      c. tangan       d. perut
29. lari zig - zag melatih?
      a. kaki       b. kelincahan       c. kekuatan       d. tangan
30. lompat tali melatih otot?
      a. tangan       b. kaki       c. perut       d. punggung
31. salah satu alat senam lantai dibawah ini adalah?
      a. tikar       b. balok       c. karung       d. matras
32. dalam senam ketangkasan berguling kedepan disebut
      a. roll depan       b. roll belakang       c. lompat       d. salto
33. sikap lilin bertumpu pada?
      a. siku dan punggung       b. kekuatan      c. kelincahan      d. ketahanan
34. mencium latut merupakan latihan?
      a. kelentukan      b. kekuatan      c. kelincahan       d. ketahanan
35. headstand / kopstand berdiri menggunakan?
      a. kepala dan tangan      b. kaki       c. tangan       d. tidur

Link Download Klink DISINI

         

Soal MID PJOK Kelas IV Semester Genap 2017 - 2018

Berilah tanda silang ( X ) pada huruf a,b,c atau d pada jawaban yang benar!

1.         Panjang alat pemukul yang digunakan dalam permainan kasti adalah...

a.       50 cm              b. 60 cm           c. 65 cm           d. 75 cm

2.         Salah satu regu dalam permainan kasti adalah regu...

a.       Pemukul         b. Penembak    c. Penangkap    d. Penerima

3.         Apabila seorang pemukul melakukan pukulan dengan benar dan dapat kembali ke rungan bebas karena pukulannya itu, ia berhak mendapatkan skor...

a.       Satu                b. Dua              c. Tiga              d. Empat

4.         Permainan kasti dilakukan secara ...

a.  Perorangan                 b.    Ganda campuran           c. Beregu                   d. Berpasangan

5.         Dalam permainan kasti, pemukul berhak memukul ...

a.  3 Kali                         b.    2 kali                            c. 1 kali                      d. Bebas

6.         Berikut ini yang tidak termasuk keterampilan dasar permainan bola volley adalah ...

a.  lempar melambung        b. Passing atas              c. passing bawah          d. Servis

7.         Setiap regu pemain bola volley mini berjumlah ...

a.  3 orang             b. 4 orang         c.  5 orang        d. 6 orang

8.         Passing atas dalam permainan volley dapat dilakukan dengan ...

a.  Bagian kepala   b. Jari tangan    c.  Kedua tangan           d. Telapak tangan

9.         Saat melakukan passing atas bola sebaiknya di passing saat berada di ...

a.       Atas dahi         b. Atas kepala              c. Depan dada              d. Jauh di depan badan

10.     Ukuran lapangan bola volley mini...

a.       12 m x 6 m      b. 90 m x 110 m           d. 6 m x 12 m               d. 7 m x 7 m

11.     Jenis gaya yang lazim dipergunakan dalam lompat jauh ada ... macam

a.       6         b. 5      c. 4       d. 3

12.     Gaya yang digunakan oleh pelompat jauh pemula adalah gaya...

a.       Jongkok          b. Menggantung           c. Berjalan diudara        d. Bebas

13.     Sikap kedua tangan saat berada di udara pada lompat jauh gaya jongkok adalah di...

a.       Atas    b. Samping       c. Belakang      d. Depan

14.      Lompat jauh termasuk dalam cabang olahraga …

a. atletik    b. Senam          c. Permainan    d. campuran

15.     Gaya lenting termasuk salah satu gaya dalam …

a. lompat tinggi      b. lompat jauh  c. tolak peluru  d. lempar lembing

16.     Tujuan utama dari latihan kelentukan di antaranya...

a.       Otot tidak kaku    b. Kekuatan bertambah   c. Daya tahan tubuh meningkat   d. Koordinasi menjadi lebih baik

17.     Alat yang dipergunakan dalam latihan lompat tali berupa...

a.       Kawat             b. Senar            c. Tali karet      d. tongkat

18.     Bermain lompat tali dapat melatih kekuatan otot, terutama otot pada...

a.       Lengan            b. Bahu            c. Perut             d. Tungkai

19.     Posisi badan pada waktu melakukan push up adalah...

a.       Telentang        b. Berdiri          c. Jongkok       d. telungkup

20.     Apabila sering melakukan latihan kelentukan akan terhindar dari...

a.       Bahaya           b. Hukuman     c. Cedera          d. Kecelakaan

21.     Gerakan naik turun bangku merupakan latihan pembentukan...

a.       Keseimbangan             b. Kekuatan      c. Kelentukan   d. Keterampilan 

22.     Saat melakukan push up, tumpuan gerakan pada...

a.       Siku                b. Paha             c. Kedua kaki               d. Kedua tangan

23.     Untuk lomba menggendong teman, sebaiknya mencari pasangan yang...

a.       Lebih kuat       b. Lebih berat   c. Lebih besar               d. Seimbang

24.     Agar otot tidak kaku, sebelum berolahraga kita melakukan latihan...

a.       Barbel             b. Renang         c. Jogging         d. kelentukan

25.     Pada gerakan duduk mencium lutut kedua kaki rapat dan...

a.       Diteku             b. Diangkat      c. Diluruskan    d. jongkok

26.     Latihan pull up menggunakan alat berupa...

a.       Balok titian     b. Palang tunggal          c. Palang sejajar            d. Palang bertingkat

27.     Gerakan pull up untuk melatih...

a.       Keseimbangan     b. Koordinasi       c. Kekuatan otot lengan       d. Daya tahan

28.     Prinsip yang harus dipegang agar latihan dapat berhasil adalah...

a.       Pengulangan   b. Kebersamaan            c. Kemandirian             d. Kemenangan

29.     Saat latihan pull up, jarak kedua tangan memegang palang selebar...

a.       Kepala            b. Bahu            c. Pinggang       d. Badan

30.     Sikap lilin bertujuan untuk melatih...

a.       Daya tahan      b. Keseimbangan          c. Koordinasi                d. kecepatan

31.     Gerakan melompat dapat menguatkan otot...

a.       Lengan            b. Punggung     c. Perut             d. Tungkai

32.     Sikap awal untuk melakukan sikap lilin adalah ...

a.       Duduk            b. Beridir          c. Telentang     d. Telungkup

33.     Pada sikap lilin kedua kaki...

a.       Sedikit di tekuk           b. Lurus keatas             c. Lurus kebawah         d. Lurus kesamping

34.     Lompat kangkang melewati peti, sikap kaki saat berada diatas peti lompat adalah...

a.       Rapat              b. Lurus           c. Di tekuk       d. mengangkang

35.     Pada saat lompat kangkang yang menjadi tumpuan adalah...

a.       Siku                b. Lutut            c. Kaki             d. Tangan


Link Download Klik DISINI